Bien-être : Conseils pour bien dormir
Le sommeil s’avère d’une importance primordiale pour toutes les catégories d’âge. Les adultes devraient dormir pendant 6 à 8 heures par nuit afin de rester en bonne santé. Rater quelques heures de sommeil pourrait ainsi dégrader l’humeur mais aussi la santé. Pensez à des solutions efficaces et durables pour fuir l’insomnie dans les meilleurs délais…